9/16 第16回U15育成プログラムレポート!

去る9月16日(火)第16回スピアーズU15育成プログラムが行われました。

この日の参加者は31名、スピアーズ現役選手からは元南アフリカ代表 キーガン・ダニエル選手、元日本代表 

カトニ・オツコロ選手をはじめ、鈴木(貴)選手、柴原選手、高橋(銀)選手、伊藤選手、井上(大)選手、立川(理)

選手、タキタキ選手が参加しました。

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日中は少し日差しの強い時間帯もありましたが、すっかり秋らしくなり涼しい気候の中、練習がスタートしました。

まず初めに2つのグループに分かれて、ウォーミングアップ。

スピード&アジリティのメニューでは今日はメディシンボールを使って練習。

重いボールを頭の上に持って腰を落として歩きます。

きつそうですが、皆バランスを崩さずに歩くことができました。

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その他にもメディシンボールを投げたりもしました。

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その後、コーンを使って練習。

バック走では時々コーンにぶつかってしまうこともありましたが、慣れるとスピードも出てきました。

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もう1つのグループはストレッチの後ハンドリング練習、ボールをもらう時に声を出したり、早く手を出したり、サ

ポートを早くすることを意識しながら行いました。

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続いて2グループに分かれてのスキルドリル、こちらのグループはコンタクト練習。

ヒット&ドライブを連続して行い、確実にボールを前に進めていきます。

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回数を重ねるごとに、ヒットスピードも、強度も上がってきました。

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もう1つのグループはハイボールキャッチからの4対2を実施、ワンバウンドしたボールに素早く反応し、そこから

組織的に攻撃する練習を行いました。

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最後に先週に引き続いて、1・2年生&スピアーズスタッフチームと3年生によるタッチフット、ディフェンスでオフサ

イドをしないことや、アタックでは素早く次のプレーにいくことを意識しながら行いました。

既にスピアーズのスタッフも顔負けのプレーをする選手達が続出、毎回練習で積み重ねてきたことをしっかり

発揮し、今日も約1時間半 内容の濃い練習ができました。

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そして、お楽しみMVPの発表。

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本日の受賞者は関本 拓選手(左:開成中 3年生)と朝倉 優豊選手(右:千葉 2年生)でした。

記念品をもらって写真撮影。

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次回のU15育成プログラムは9月30日(火)18:00~です!

見学、体験参加大歓迎ですので、是非ともお越しください。

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