12/16 第26回U15育成プログラムレポート!

12月16日(火)、第26回U15育成プログラムが行われました。

この日は年内最後の練習日でしたが、予報どおり夕方から強い雨が降り出したため、室内に場所を切り替えて

練習を行いました。

スピアーズ現役選手からは、高橋(銀)選手、茂木選手、立川(理)選手らが参加、指導しながら激を飛ばして雰

囲気を盛り上げていました。

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本日の参加者は33名、早速2つのグループに分かれてトレーニング開始!

1つ目のメニューは浦山コーチのもと自転車での12km走。

最初は苦興味深々で楽しそうでしたが、時間と共に追い込まれていきました。

練習の中で自分の限界に挑戦し、苦しい時に自分で乗り越えること、仲間と励まし合うことができました。

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もう1つのグループは、佐川コーチのもと体幹を鍛える練習を実施しました。

前回の室内練習でも行った、〇開脚前進 〇プッシュツイスト 〇ハイハイ横歩き 〇ワニ歩き 〇腕だけ前進 〇エビ 〇膝立レスリングに加えて最後は立った状態でのレスリングも実施しました。

身体の使い方が難しく、上手く前進できない生徒もちらほらいましたが、苦戦しながらも少しず上達しました。

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全員が2つのメニューを実施して、約1時間15分の練習が終了。

グラウンドでのボールを使ったラグビーとは違うものの、随分エネルギーを消費する練習となりました。

そして集合をして、MVPの発表。

本日のMVPは総勢6名が選出されました。

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石倉監督より、練習の総括があり、年内最後の練習を無事に終了しました。

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次回は1月6日(火)18:00~です。

2015年も体験参加、見学お待ちしていますので、よろしくお願い致します!

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