5/26 第2期第3回U15育成プログラムレポート!

5月26日(火)第3回目のU15育成プログラムが行われました。

本日も新たな体験参加、入会者が加わり、55名と賑わう中でのスタートとなりました。

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挨拶が終わると早速学年ごとの3つのグループに分かれ前回に引き続いて基礎的な練習を行いました。

1つ目のグループは栗原コーチ、高野コーチ、岩上総務、現役選手からは柴原選手、伊藤選手、茂木選手が指

導にあたって、パスの基本練習を行いました。

まずは栗原コーチから練習のポイントなどを説明。

 

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最初は歩きながらのパス。

 

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パスをする時にはスイングとフォロースルーを、キャッチする時はハンズアップを意識して、またしっかりお互い名

前を呼びあったり、声を出すよう、コーチと選手で徹底的にチェックしました。

 

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気付いたことはその場で指摘 。

 

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慣れてきたところで、今度はスピードを出して練習をしました。

 

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歩いている時は意識できていたことが、 スピードを出すとついうっかり忘れてしまうところもありましたが、

ミスを恐れずに反復練習をしました。

最後は伊藤選手から基本の大切さを伝えました。

 

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2つ目のグループは浦山コーチ、石倉監督、荻原選手、高橋銀選手、天坂選手の指導のもとウェイトトレーニング

を行いました。

2年生と3年生は腕立て伏せから実施。

まずは浦山 コーチからしっかりフォームの説明を聞きます。

 

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早速実戦、皆でタイミングを合わせて行いました。

 

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続いて懸垂。

2年生は5回、3年生は7回を3セット挑戦、監督や選手達の補助と励ましに皆奮い立って一生懸命励んでいまし

た。

 

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2.3年生は最後にスクワットも行いました。

選手達はマンツーマンで指導。

 

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1年生は懸垂とスクワットの代わりにハードルを使ったジャンプと、ヒット&スピンを行いました。 

ハードルは速いスピードで皆とても器用に行っていました。

 

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3つ目のグループは2Fのレスリング場で佐川コーチ、鈴木コーチ、立川理選手の指導の下もと、体幹、首を鍛え

る練習をしました。 

ますは、2人組でパワーポジション。

自分の強いポジションを見つけること、身体を固くすることを意識しながら実施、押されても動じないように皆歯を

食いしばっていました。

 

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立川選手の力でもびくともしません。

 

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その後、 姿勢の維持、首を鍛える練習を行いました。

 

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1時間半で3種類の基礎的な練習をして本日は終了。

徐々に緊張もとれ、皆、練習を楽しみながら取り組めている様子、栗原コーチのコメントで締めくくり第3回目の練

習を終えました。

 

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【本日の参加人数】

55名

【本日の現役参加選手】

・荻原  要選手・柴原 英孝選手・高橋 銀太郎選手・茂木 隼人選手・伊藤 有司選手

・天坂 裕也選手・立川 理道選手

 

【高野 彬夫テクニカルコーチのコメント】

U15育成プログラムも本日で3回目となりました。
今日は私の担当ゾーンではパス&キャッチを行いました。

2.3年生については昨年のスタート時と比べて明らかなレベルアップを感じています。

1年生も非常に元気がよく意欲的に取り組んでくれました。

ただ、まだまだ、「声」が足りません。

もっとコミュニケーション能力をアップする為にも生徒の皆さん同士はもちろんですが、スピアーズ選手、スタッフ
も早く名前を憶え、より活気の溢れる活動をしていきたいと考えてます。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

 

次回は6月2日(火)18:00~実施致します。

見学、体験参加受け付けておりますので、是非ともお越し下さい!

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