6/2 第2期第4回U15育成プログラムレポート!

6月2日(火)、18時~第4回U15育成プログラムが行われました。

今日も新たな入会者2名が加わり、どんどん仲間が増えています。

4U151.jpg

集合を終えると、早速いつものように学年ごとに3つのグループに分かれ、練習が開始しました。

ジムでは浦山コーチの指導のもと、まずは腕立て伏せから。

4U155.jpg

4U154.jpg

 

石倉監督、天坂選手がフォームのチェックをします。

 

4U156.jpg

 

1年生はその後、ミニハードルを使って両脚ジャンプや片脚ジャンプをしました。 

 

4U157.jpg

 

6U158.jpg

コーチや選手の見本を皆真剣に見ています。

4U159.jpg

4U158.jpg

6U159.jpg

6U1510.jpg

2年生、3年生は負荷をかけてスクワットを行いました。

フォームも意識しながら、回数が重ねられるようになってきたようです。

6U1511.jpg

4U1551.jpg

6U1513.jpg

6U1514.jpg

グラウンドでは栗原コーチ、高野コーチの指導のもと、ハンドリング練習。

今日は常にアタック側の人数が多い状況でのオーバーラップタッチを行いました。

4U1519.jpg

4U1517.jpg

4U1518.jpg

4U1520.jpg

過去の練習で行ったストレートランを意識しながら、反復練習。

4U1521.jpg

徐々に声や積極性が出てきました。

現役からは、柴原選手、茂木選手、伊藤選手がトップリーガー目線でアドバイスを熱心に行いました。

4U1523.jpg

4U1524.jpg

4U1525.jpg

4U1526.jpg

4U1528.jpg

4U1527.jpg

レスリング場では佐川コーチ、鈴木コーチ指導のもとコアを鍛える練習を行いました。

まずは二人組で首から。

4U1533.jpg

4U1532.jpg

4U1531.jpg

次に両手を組んで、合図で左右、前後に動きます。

4U1542.jpg

4U1541.jpg

4U1543.jpg

続いて、いつでもすぐに戦える姿勢をとる練習。

円になって足踏みをしながら回り、笛の合図で床に胸を付ける動作を繰り返しました。

4U1530.jpg

4U1546.jpg

4U1547.jpg

徐々に反応が早くなっていきました。

4U1548.jpg

最後は誰が一番早いかを決定。

4U1549.jpg

4U1550.jpg

その後もう一度首を鍛える練習を行いました。

4U1529.jpg

本日も3つの練習を計1時間半元気いっぱい、みっちり行い終了しました。

4U1540.jpg

今年の入会特典の素敵なTシャツも届きました。

早速着用して記念写真を撮影。

 

4U152.jpg

【本日の参加人数】

40名

【本日の現役参加選手】

・柴原 英孝選手・茂木 隼人選手・伊藤 有司選手・天坂 裕也選手

 

【佐川  聡スクラムコーチのコメント】

いつも大勢での参加、本当に嬉しく思います!
一年間継続して来て頂けるように、私達も考えてトレーニングを構成していきます!
6月2日、私の担当した練習では、ファイティングポジションについてトレーニングしました。
ラグビーは格闘技です、倒されても、すぐに立ち上がり、常に"戦う姿勢"で居続ける事が、
試合における仕事量の多さに繋がります。
また、テストで悪い点数を取ってしまった、先生、親に怒られた、心が倒れてしまった...
そんな時にも、
「素早く立ち上がり、ファイティングポジション!!」
皆は、これから社会という荒波に立ち向かう準備段階にいる中学生。
多くの苦難に見舞われるでしょうが、このファイティングポジションを、
精神面でも是非活用して下さい!

次回は6月23日(火)18:00~実施致します。

見学、体験参加受け付けておりますので、是非ともお越し下さい!

前の記事へ  |  次の記事へ