6/23 第2期第5回U15育成プログラムレポート!

6月23日(火)18:00~ 第5回目のU15育成プログラムが行われました。

今日の参加者は35名、いつもより少し少ない人数ですが、早速元気に練習がスタートしました。

 

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集合をして挨拶をした後は、いつもどおり学年ごとの3グループに分かれての練習、2Fのジムでは鈴木コーチの

指導のもとコンタクトの練習を行いました。

 

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まずは笛の合図で胸をつけてからファイティングポジション。

 

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続いて円になって回りながら笛の合図で胸をつけ、その後ファイティンポジション。

 

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最後に応用、1対1でファイティングポジションタックルを行いました。

 

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徐々に笛の合図に対する反応の速さも、ファイティングポジションも上達しました。

 

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浦山コーチの指導するグループはジムの外でメディシンボールを使ったリレーを行いました。

荻原選手、井上卓選手も一緒に参加します。

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パワーとスピード、そしてコミュニケーションが必要です。

 

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残念ながら負けたチーム腹筋の罰ゲーム。 

 

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その後 メディシンボールを後ろ向きにどこまで投げられるか競争をしました。

それぞれ渾身の一投を見せます。

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3年生は最後にジムへ移動をして、ベンチプレスをしました。

現役トップリーガーの補助がついているので、重りをつけても安心してチャレンジができました。

 

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グラウンドでは栗原コーチ、高野コーチの指導のもとハンドリング練習を行いました。

今日はクィックハンズのおさらい、茂木選手、伊藤選手、岩上総務もサポートに入って、

生徒と一緒にポイントを確認。

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まずはディフェンスをつけずにパスの練習。 

 

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今度はディフェンスをつけて、3対2、3対1の状況で反復しました。 

 

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最後はスピードを出してディフェンスの状況や味方の状況を見ながら素早いパス、繰り返すうちに

絶妙なタイミングで素晴らしいパスができ拍手が沸き起こる場面もちらほら、短い時間で皆随分上達しました。

 

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今日は約1時間20分、短い時間でテンポよくとても内容の濃い練習ができました。

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【本日の参加人数】

35名

【本日の現役参加選手】

・荻原  要選手・茂木 隼人選手・伊藤 有司選手 ・井上 卓哉選手

次回は7月14日(火)18:00~実施致します。

見学、体験参加受け付けておりますので、是非ともお越し下さい!

 

 

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