1/5第22回クボタスピアーズU15育成プログラム!

1月5日(火)、2016年のU15育成プログラム初練習が行われました。

第22回目のこの日は33名が元気に参加、 現役選手9名も加わり開始前から早速ウォーミングアップのタッチフット、その後集合を

してスキル練習がスタートしました。

本日のメニュー】

■3種類のスキル練習  ①カウンターアタック ②タックル  ③アジリティ

■サポートタッチ

 

栗原コーチ担当のカウンターアタックはアタッカー5人がキックキャッチかからパス&サポートでトライを取り切るメニュー。

最初はディフェンスをつけずに反復練習。

 

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現役選手も入ってサポートやコミュニケーション、ストレートランを意識しながら行いました。

 

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続いてディフェンスつけての練習、相手と味方の状況を見ながらトライまで。

慣れてくるとミスも減りスピードもよく出るようになりました。

 

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鈴木コーチ担当のタックルではコンタクトバッグを使った1対1を行いました。

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ヘッドアップやパワーポジションを意識しながら反復練習を行いました。

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低い姿勢で、スピードをつけて力強いタックルを見せる生徒がたくさん見られました。

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立川選手からのアドバイスを聞く生徒達。

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3つ目のスキル練習は、浦山コーチ担当のアジリティ。

ストレートランからのサイドステップ、またストレートランからのカッティングを実施、それぞれボールなし、ラグビーボールを持って、

そしてメディシンボールを持って行いました。

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重心のコントロールやショートステップを意識しながら反復練習。

スピードを緩めず切れ味のいいステップを見せる生徒もいました。

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3年生は最後にメディシンボールをどこまで投げられるか競争。

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現役選手のサポートはここまで。

一度集合をして挨拶、教わる側だけでなく教える側にとっても有意義な時間になりました。

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3つのスキル練習が終わったところで最後はサポートタッチ。

今日もボールキャリアはタッチされたらダウン&ロングプレース、タックラー はタッチしたら相手のサポートプレーヤーをオーバーす

る、アタックチームは1フェーズで必ず2パス、キックはなしなど、いくつかのルールを決めて実戦練習。

 

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約1時間半の2016年の初練習が無事終了。

新年のフレッシュな気持ちで手応えある練習ができた部分と、まだまだ昨年同様の課題も見つかりました。

今シーズンのU15育成プログラムも残すところ数えるほどとなりましたので、1回1回の練習が更に充実したものになるようにしたい

と思います。

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【本日の参加人数】

・32

【本日の現役参加選手】

・鈴木 貴士選手 ・荻原  要選手 ・柴原 英孝選手 ・高橋 銀太郎選手 ・茂木 隼人選手

・伊藤 有司選手 ・立川 理道選手 ・キーガン ダニエル選手 ・グラント ハッティング選手 

次回は1月12日(火)18:00~実施致します。

見学、体験参加随時受け付けておりますので、是非ともお越し下さい!

 

 

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